Ingrédients : 180g flocon d'avoine 75g cornflakes natures 30g riz soufflé 1càs coco râpée 1 grosse pincée de fleur de sel fine 15g de sirop d'érable (c'est tout ce qu'il me restait) 85g de miel 1 càs arôme vanille 2 càs eau 25g huile de coco. On mélange...
Lire la suiteChili con carne ( réalisé au Cookéo) - 500g de viande hachée - sel, poivre - 2 oignons - 1 grosse boîte d'haricots rouge - 2 gousses d'ail - huile d'olive - 1 poivron rouge - 1 boîte de maïs - 800g concassé de tomates - 1càs cumin -1cc piment de cayenne...
Lire la suiteTarte à la tomate -250g farine T45 - 125g margarine solide à température ambiante - 70 cl d'eau tiède - herbes de provence + arôme du sud - moutarde - "faux" gruyère râpé - 4 tomates - huile d'olive 1/ Pétrir au robot la farine avec la margarine 2/ Lorsque...
Lire la suitePoulet teriyaki au four ( Photo pas très jolie désolée, j'avais peu de temps) - 6 cuisses de poulet (si vous préférez uniquement des pilons ou hauts de cuisse) - 2 oignons rouge - 2 gousses d'ail - sel/poivre - Kub or émietté - Filet d'huile d'olive -...
Lire la suiteChirashi saumon - 2 pavés de saumon frais - 150g riz - 150ml eau - 1càs sauce soja sucrée - 20ml vinaigre de riz - 1 avocat - 1àcs sucre - 1 pincée de sel - graines de pavot - graines de sésame 1/ Rincer le riz correctement et le cuire 2/ Au micro-ondes,...
Lire la suiteGnocchis - 500g de pomme de terre - 125g de farine T65 - 1 jaune d'oeuf - sel, poivre (ne pas hésiter sur le sel) - deux pincées de muscade 1/ Eplucher et cuire les PDT à la vapeur (14mns au cookéo) 2/ Ecraser puis faire un puit. Ajouter le jaune, la...
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